الأظافر الصحية ليست فقط مظهر جمالي، بل انعكاس مباشر لصحة الجسم والعناية اليومية. كثير من النساء يعانين من تكسر الأظافر أو بطء نموها، خاصة مع كثرة استخدام المناكير، الجل، أو التعرض المستمر للماء والمنظفات.
لماذا تتكسر الأظافر أو يتباطأ نموها؟
ضعف الأظافر قد يكون نتيجة عدة عوامل، منها:
- نقص البروتين والعناصر الغذائية
- الجفاف المتكرر
- الاستخدام المستمر للمواد الكيميائية
- قلة العناية من الداخل
عندما لا يحصل الجسم على ما يحتاجه، تظهر أولى العلامات غالبًا على الأظافر.
دور التغذية في صحة الأظافر
الأظافر تتكوّن أساسًا من بروتين يُعرف بالكيراتين، لذلك تحتاج إلى دعم غذائي مستمر للحفاظ على قوتها ونموها. التغذية المتوازنة تساعد على:
- تقوية بنية الظفر
- تقليل التكسر والتقصف
- تحسين مظهر الأظافر مع الوقت
العناية الخارجية مهمة، لكن بدون دعم داخلي تبقى النتائج محدودة.
كيف يساهم الكولاجين في دعم الأظافر؟
الكولاجين يُعد من العناصر المهمة لدعم الأنسجة في الجسم، بما فيها الأظافر.
عند استخدام الكولاجين بانتظام، يتحلل إلى أحماض أمينية يستخدمها الجسم للمساعدة في:
- تقوية الأظافر
- دعم نمو صحي ومتوازن
- تحسين مرونة الظفر وتقليل التكسر
ومع الوقت، تلاحظ كثير من النساء أن الأظافر أصبحت أقوى وأسهل في النمو.